上周简单小结：

• 生活上

1.一部电影√，一本书√

[电影三部：《秒速五厘米》《奇迹男孩》《犬之道岛》]

[已看的书：《今天我一个人也可以》（绘本，实在不好意思写/(ㄒoㄒ)/~~）；

仍在进行中的书：《番茄工作法》《决策与判断》《心理暗示力》《心是孤独的猎手》]

2.整理三月份樱花的照片，做推文√

3.一周3~4次跑步/散步×

[只有2次跑步；1次跳操]

4.每两天和妈妈打一次电话√

[妈妈终于出院了，我怕她无聊，几乎每天下午都有和她打个电话]

• 学习上

5.继续用番茄工作法管理时间：上午3~3.5h，下午2.5h，晚上1~2h

[不好评判，故未加√和×，具体的学习时间如下：柱形图是每天的分类时间；折线图是每天的总时间；阅读时间不准，睡前读书没计算在内]

6.日语：晚上学60~90min（单词、文法），一周5次√

7.注会：审计学到第六章；财管学到第四章×

[几乎没看注会]

8.论文：厘清大纲；推导理论模型（；着手处理数据）

[论文进度不好说，今天4月23日：再次着手数据]

其他情况：

Excel表格的简单记录饮食、作息，完整，简化之后更易操作；

做公众号推文一次；

睡眠：

基本在12：00左右，这周睡眠不好，晚上心事多难以入睡；故：要放宽心，正事自己与他人；

自省：

“忠于内心的渴望，同时保持步伐的平静。”

及时断舍离。

莫焦虑，方法总是比问题多。

下周简单计划：

• 生活上

1.一部电影，一本书

2.整理三月去武汉的照片，做一篇推文

3.一周4~5次跑步/散步/跳操/跳绳

4.每两天和妈妈打一次电话

• 学习上

5.继续用番茄工作法管理时间：上午3~3.5h，下午2.5h，晚上1~2h

6.日语：晚上学60~90min（单词、文法），一周5次

7.注会：审计；财管

8.论文：（暂估）确定数据的样本来源；继续看stata

长期计划：

1.其实上部分很多内容就是长期的

2.少吃或不吃辣椒

3.学习自我管理（包括时间管理）

4.养成读书做笔记的习惯

5.八点后，不吃东西

LEARNING BY DOING .

20180423